น้ำหวานดอกมะพร้าว หวานแบบไม่กลัวเบาหวาน

ประโยชน์จาก “น้ำหวานดอกมะพร้าว”

สายสุขภาพน่าจะคุ้นเคยว่า น้ำหวานดอกมะพร้าว หรือ น้ำตาลมะพร้าวนั้นให้ความหวานที่ดีจากธรรมชาติ และมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ แถมผู้ที่เป็นโรคเบาหวานก็สามารถทานได้ด้วยนะ(ในปริมาณที่เหมาะสมและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อควบคุมระดับน้ำตาล)

สารอาหารในน้ำหวานดอกมะพร้าว

ในน้ำหวานดอกมะพร้าวนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย โดยสารอาหารหลัก ๆ ได้แก่
* โพแทสเซียม มีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และคอเรสเตอรอล และยังช่วยควบคุมความดันให้อยู่ในระดับปกติอีกด้วย
* ธาตุเหล็ก ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายมีความแข็งแรง ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ลดอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย และช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง
* ทองแดง ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพลิ่มพลังงานให้กับร่างกาย และช่วยปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น

ประโยชน์จากน้ำหวานดอกมะพร้าว

ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคบางชนิด การทานน้ำหวานดอกมะพร้าวบ่อย ๆ (ในปริมาณที่เหมาะสม) สามารถป้องกันและบรรเทาอาการของโรคบางชนิดได้ เช่น
* โรคความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่ความดันเลือดสูงกว่าปกติ ซึ่งก็ทำให้เกิดอาการ ปวดศีรษะ แน่นหน้าอก มึนงง นอนไม่หลับบ่อย ๆ ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ซึ่งน้ำหวานดอกมะพร้าวมีส่วนช่วยในการลดระดับความดัน และควบคุมความดันให้เป็นปกติได้
* โรคเบาหวาน โรคที่เกิดจากการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป และเป็นที่รู้กันดีกว่าหากยิ่งทานน้ำตาลมากเท่าไหร่ก็จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและอาการรุนแรงมากเท่านั้น แต่น้ำหวานดอกมะพร้าวมีค่า GI ต่ำ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำลง
* โรคคอเรสเตอรอลในเลือดสูง เกิดจากการที่ร่างกายได้รับไขมันและคอเรสเตอรอลในปริมาณที่มากเกินไป นำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคอ้วน โรคไตวายเรื้อรัง และโรคเบาหวาน น้ำหวานดอกมะพร้าวมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับคอเรสเตอรอลในเลือดได้

รู้แบบนี้เราสามารถใช้น้ำหวานดอกมะพร้าวมาเป็นส่วนหนึ่งในมื้ออาหารได้เลยนะเนี่ย รสชาติดี มีคุณประโยชน์เกิดคาด และยังช่วยเศรษฐกิจไทยด้วยการช่วยเหลือเกษตรกรอีกทางหนึ่งด้วย

NURI POTIO ก็เป็นหนึ่งในส่วนเล็ก ๆที่ช่วยเหลือเกษตรกรไทยโดยการใช้ “น้ำหวานดอกมะพร้าว” ออแกนิคจากสวนมะพร้าวน้ำหอมท้องถิ่น เพื่อเพิ่มความหวานในเนยถั่วแทนการใช้น้ำตาลทราย

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก : https://www.organics-care.com

#nuripotio #natural #vegan #homemadenutsbutter #nutsbetter #healthylife